الجلوس لمدة طويلة يهدد الحياة

 

جاء في دراسة حديثة قام بها باحثون بعد تحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما , أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يوميا اكثر عرضة للوفاة بعد ثلاث سنوات بنسبة 40% مقارنة بالأشخاص الذين لا يجلسون طويلا .

وقالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: “الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً”.

و أوضحت الدراسة أن البالغين يقضون مايقرب 90% من أوقات فراغهم في وضع الجلوس و أقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة بممارسة الرياضة لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع .

و  لوحظ أن المخاطر  المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترة الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ بالاعتبار النشاط البدني الذي يمارسه الأشخاص و وزن أجسامهم و حالتهم الصحية العامة .

1 أفكار بشأن “الجلوس لمدة طويلة يهدد الحياة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *